Ressources en Soi

Libérez votre potentiel

Mon offre s’adresse aux adolescents et aux adultes qui souhaitent 

mieux se connaître et développer leur savoir être


Les thèmes proposés 


Mieux se connaitre et découvrir les autres

Améliorer l’estime de soi et la confiance en soi

Gérer de manière efficace les situations difficiles

Développer son intuition et étendre sa conscience

Comprendre les messages derrière ses émotions

Se libérer des mécanismes automatiques source de mal-être

Se reconnecter à ses valeurs et agir en les respectant
Identifier son orientation scolaire
Trouver sa voie professionnelle

Séance individuelle

Le nombre de séances est fonction de chaque personne et n’est pas défini en début d’accompagnement. 

Par expérience 3 à 4 séances sont nécessaires à raison d’une séance tous les 15 jours.

La séance dure environ 1 heure 30. 


Atelier de groupe

Chaque participant définit un thème personnel au moment de l’inscription.

Un atelier se déroule sur une journée en groupe de 12 personnes.

Les dates et le lieu sont annoncés sur la page « actualité ».

                         

                        Déroulement d’un atelier

                        Présentation de chaque participant au groupe et définition de ses attentes

                        Exposé de la démarche, des objectifs de l’atelier et du rôle de l’animatrice

                        Exercices de danse seuls et à 2 en expérimentant le rôle du guideur et du suiveur

                        Observations et échanges sur les postures et les ressentis

                        Initiation à la méditation et à l’EFT

                        Bilan et plan de progrès



L’atelier n’est en aucun cas un cours de danse. C’est un atelier d’expression de soi facilitée par la danse.

Il ne requiert aucune connaissance de la danse.